[...] białko serwatkowe w blenderze elektrycznym czy traci on swoje właściwości (np. przez ostrza :-D)? Bo kupiłam o smaku białej czekolady i mdli mnie jak mam to wypić samo. Dlatego robię po treningu smoothie z truskawek, białka i mleka, co już daję radę przełknąć. Blenduje to na gładką masę. Proszę o odpowiedź %-) zapisze sobie Twój post%-) można:-)
A moze by tak zrobic post "zapowiedzi nowych produktow" i ładnie wypisać podać terminy i przybliżone ceny ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.
z tego co patrze na forum to kazdy bierze na czczo i po albo przed i po a nikt na czczo i przed jak mi radziles... nie spotkalem sie jeszcze z takim sposoben dawkowania kreatyny... buhahaha- tyle powiem, nawet w tym linku co mi podałeś tylko o tym dyskutują na drugi raz odrob lekcje zanim odpowiesz na jakis post... nowy jesteś, to widać...
przykro mi nie mozna reklamowac na foroom servisów ktore nie maja oplaconej reklamy w postaci banera. post zostanie niedlugo skasowany jak tlyko to odczytasz
ile trwa ten Twoj trening? chyba nie cwiczysz mniej niz godzine po posilku?!? polecam 1,5-2h. przeczytaj post podwieszony "wstep do odzywiania" - od tego zacznij potem polecam "robimy mase", bedziesz juz wiedzial wszystko (edit: no prawie) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-27 21:38:59
Chodzi Tobie o post wysłany w konkursie? Najprawdopodobniej chodzi o to, że Twój typ był niezgodny z właściwym wzorem. Wysłałam już informację do Rafała,jak będzie na forum to na pewno tu zajrzy.
Mistrzu, nie doczytałeś zasad, namieszałeś z leksza, więc post poleciał. http://www.sfd.pl/!!!!!!!!!QUIZ_KSW_XIV__KONKURS_DZIA%C5%81U_GRAPPLING!!!!!!!!!!!!-t643690-s7.html#post10 To tylko usunięta wypowiedź, więc nie stresuj się Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-27 16:49:55
badania pokazuja jednoznacznie ze po treningu nalezy spozyc bialko szybko wchlaninalne(wpc,wpi,wph) i weglowodany (carbo,gukoze) ,mniej wazne co po treningu wazniejsze co przed ,post o suplementacj okolo treningowej w AD
Nie wiem czy ktoś na to pytanie ci odpowie bo wszystkim ponudziły się tematy o charakterze "co lepsze...?". Myśle że pomógł by ci post zrobiony przez endero dla wszystkich mających takie problemy i wnoszących je na forum. Niestety nie moge znaleźć linka... Jeśli ktoś go znajdzie napewno ci poda w tym poście. pozdro.
[...] mozesz komus zaszkodzic. kobs - co do odblokowania to masz napisane wyzej, jesli masz watpliwosci to http://www.sfd.pl/search.asp Pozatym jak masz pytania to zakladaj osobny post. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem [...]
Witam Prosze masz gotowy plan; http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html - czyt. 2 post przez drsquat, jest tam napisany plan w sam raz dla ciebie i najważniejsze NIC NIE ZMIENIAJ !!! Pozdrawiam